Der geheime Parasympathikus CODE
Schlaf ist keine Leistung
"Der wahre Grund, warum du nicht gut schläfst"
💌 Das Buch befindet sich
derzeit noch in Produktion.
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Das neue Buch von HYPNORA –
in Planung & Produktion
Schlaf ist kein Akt des Willens.
Er entsteht, wenn dein Nervensystem Sicherheit spürt.
Im kommenden Buch „Der geheime Parasympathikus-Code“ zeigt dir HYPNORA,
warum du nicht gut schläfst – und wie du deinen Körper lehren kannst, wieder loszulassen.
Es ist kein weiteres Ratgeber-Buch.
Es ist dein Ruhe-Code – eine Abfolge von Signalen, die deinem Körper sagen:
Du bist sicher. Du darfst schlafen.
💌 Das Buch befindet sich derzeit in Produktion.
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Die Idee hinter dem Buch
Schlaf ist keine Leistung, die man erzwingen kann.
Er ist ein biologischer Zustand, der entsteht, sobald dein Körper das Signal empfängt:
„Gefahr vorbei – du darfst ruhen.“
Der Parasympathikus-Code beschreibt einfache, evidenzbasierte Wege, dieses Sicherheitssignal wieder zu aktivieren.
Das Buch zeigt dir, wie du über Licht, Atem, Temperatur und Rituale
dein Nervensystem beruhigst und Schlaf auf natürliche Weise zulässt.
Für wen dieses Buch gedacht ist?
Dieses Buch ist für dich, wenn du …
😴 Abends nicht richtig abschalten kannst, obwohl du müde bist
⚡ Häufig innerlich unruhig bist, auch wenn der Tag vorbei ist
🧠 Verstehen möchtest, wie Schlaf wirklich funktioniert – biologisch, nicht esoterisch
🌿 Dir nachhaltige Regeneration wünschst statt kurzfristiger „Schlafhacks“
Schlaf beginnt, wenn dein Nervensystem Sicherheit spürt –
nicht, wenn du dich genug anstrengst.
Licht, Atem, Rituale und Vertrauen öffnen diese Tür.